بورصة الاسهم السعودية



استرجاع كلمة المرور المفقودة طلب كود تنشيط العضوية تنشيط العضوية أنظمة المنتدى
العودة   بورصة الاسهم السعودية > المنتدى الرئيسي > المنتـدى الــعـــــــام >   عالم المرأه
  عالم المرأه   كل مايخص المرأه من مكياج وأزياء وتجارب أجتماعيه وطبخ وأدارة المنزل وشؤون الأطفال



><>< نادي البورصة الرياضي للسيدات ><><

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 21-08-2006, 07:35 PM   #1
معلومات العضو
 
الصورة الرمزية TARI
 





TARI غير متواجد حالياً



Smile ><>< نادي البورصة الرياضي للسيدات ><><

كتبت هذه المشاركه بتاريخ [ قديم 21-08-2006, 07:35 PM ]
عزيزي القارئ : تذكر أنْ ماتقرأُه يمثل وجهة نظر كاتبهِ فقط ، وتعوّد دائماً على إتخاذ قرارك بعد مزيد من التفكير والتحليل لما تقرأهُ

عضوات المنتدى و زائراته..




اضغط على الصورة لعرضها كاملة.





اليكن النسخة النسائية من موضوع ..

><><>< هل أنت مكيرش ><><><



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة TARI







يضطر المتداول في سوق الأسهم إلى المكوث طويلا أمام شاشات الحاسوب " الكمبيوتر "






و يؤثر ذلك على حالة المتداول الدينية و العلمية و الصحية و النفسية و الاجتماعية و الزوجية و المادية و المعنوية و الرياضية ..

بالإضافة إلى الوزنية ..!






سنتكلم اليوم عن الحالة الوزنية للمتداول ..!

















و هي عبارة عن



تمرينات لشد عضلات البطن



وخاصه للي تشتكي من "الكِرش "












1














2














3








نبدأ














التمرين الأول :

اضغط على الصورة لعرضها كاملة.
















التمرين الثاني:

اضغط على الصورة لعرضها كاملة.

















التمرين الثالث :

اضغط على الصورة لعرضها كاملة.
















التمرين الرابع :


اضغط على الصورة لعرضها كاملة.

















التمرين الخامس :


اضغط على الصورة لعرضها كاملة.

















التمرين السادس :

اضغط على الصورة لعرضها كاملة.
















التمرين السابع :


اضغط على الصورة لعرضها كاملة.

















ان شاء الله يكونوا سهلين

وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة

إذا قمتن بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط

بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و كبسه, معجنات ومحشيات والخ ...



و هذي هدية خاصة للرشيقات










بالتوفيق






لحفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدم هذا الرابط :
><>< نادي البورصة الرياضي للسيدات ><><
http://www.sahmy.com/t97401.html


 
قديم 22-08-2006, 01:20 AM   #2
معلومات العضو






Nieveen غير متواجد حالياً


افتراضي

مشكور استاذنا على النادي الرياضي وتمريناته
والي جميع الأخوات ..
لابد من الاشتراك في النادي وعمل التمرينات قبل ان تحصلي على لقب
((( مـــــــــكــــيـــرش )))
ودمت لنا سالما سعيدا .. .. نيفين







 
قديم 22-08-2006, 12:34 PM   #3
معلومات العضو
 
الصورة الرمزية TARI
 





TARI غير متواجد حالياً


افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nieveen
مشكور استاذنا على النادي الرياضي وتمريناته

والي جميع الأخوات ..
لابد من الاشتراك في النادي وعمل التمرينات قبل ان تحصلي على لقب
((( مـــــــــكــــيـــرش )))

ودمت لنا سالما سعيدا .. .. نيفين

مع ان الكل يتفق على أن الهرولة بكل أشكالها تخفف الوزن..
إلا أني اعتقد أن الهرولة وراء الأسهم ..
تدبل الأوزان ..

شكرا لإنضمامك الى نادي البورصة النسائي

تحياتي







 
قديم 22-08-2006, 02:43 PM   #4
معلومات العضو






ام محمد غير متواجد حالياً


افتراضي

شكرا مشرفنا الرائع 000 اهم شىء التطبيق

اضغط على الصورة لعرضها كاملة.







 
قديم 22-08-2006, 04:26 PM   #5
معلومات العضو
 
الصورة الرمزية TARI
 





TARI غير متواجد حالياً


افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام محمد 2
شكرا مشرفنا الرائع 000 اهم شىء التطبيق

اضغط على الصورة لعرضها كاملة.

إحنا عملنا اللي علينا .. و التطبيق .. عليكم










 
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
موسوعة المواقع الرياضية.. ...........................محبكم ترنيدو ترنيدو   الرياضـة و الشبـاب 34 21-08-2010 05:52 AM
نظام الشركات في المملكة العربية السعودية الفارس   المواضيع المميزه 9 14-10-2007 09:51 PM
نكت حلوه مره اقراها وانت مركز الوفي@ المنتـدى الترفيهـي 3 14-07-2006 11:32 PM
يااخوان خلونانضحك شوي نبعدالملل ادخل اضحك saad30 المنتـدى الــعـــــــام 8 25-06-2006 12:39 PM
دورة في تجارة الاسهم والعملات..لرواد منتدانا الرائع ...محبكم ترنيدو ترنيدو الأسهـــم السعـــوديــــه 9 15-02-2006 11:29 AM




الساعة الآن 10:32 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.