بورصة الاسهم السعودية




استرجاع كلمة المرور المفقودة طلب كود تنشيط العضوية تنشيط العضوية أنظمة المنتدى
العودة   بورصة الاسهم السعودية > المنتدى الرئيسي > المنتـدى الــعـــــــام >   عالم المرأه
  عالم المرأه   كل مايخص المرأه من مكياج وأزياء وتجارب أجتماعيه وطبخ وأدارة المنزل وشؤون الأطفال



تجارب رجيم

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 21-05-2006, 07:20 AM   #1
معلومات العضو






ام محمد غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
ام محمد is on a distinguished road



افتراضي تجارب رجيم

كتبت هذه المشاركه بتاريخ [ قديم 21-05-2006, 07:20 AM ]
عزيزي القارئ : تذكر أنْ ماتقرأُه يمثل وجهة نظر كاتبهِ فقط ، وتعوّد دائماً على إتخاذ قرارك بعد مزيد من التفكير والتحليل لما تقرأهُ

بليز لا حد يرد على الموضوع ... كل ماعليك اضافة تجارب رجيم اذا وجد


رجيم ينقص 8 كيلو في عشرة ايام

اليوم الاول : اي صنف البان منزوع الدسم ( لبن زبادي - لبن حليب - لبن رايب -جبن قريش )+خيار او خس ولكن صنف واحد فقط طوال اليوم اي اذا بدات جبن قريش+خيار تكملي اليوم كذلك وتقسمي علي 3 او 5 وجبات وباي كميه تريدين .

اليوم الثاني : فاكهه صنف واحد طوال اليوم علي 3 او 5 وجبات باي كميه تريدين ولكن احذري في 5 فواكه ممنوعه (المانجو والموز والبلح والتين والعنب ).

اليوم الثالث : مثل الاول .

اليوم الرابع : مثل الثاني .

اليوم الخامس : اي صنف بروتين (سمك او دجاج او لحوم او بيض ) +خيار او خس طول اليوم ولكن صنف واحد فقط مثل( سمك مع خيار )
علي 3 وجبات واي كميه تريدين.

اليوم السادس : خضروات مسلوقه في ماء فقط دون اي شوربه او مكعبات ويمكنك وضع التوابل والملح كما تريدين ووزعيها علي 3 او 5 وجبات
ماعدا (البطاطس والبطاطا والبسله والقلقاس والبقوليات).

اليوم السابع : فواكه مشكله ماعدا ال5 الممنوعين طوال اليوم علي 3 او 5 وجبات وباي كميه .

اليوم الثامن : مثل الاول .

اليوم التاسع : سلطه خضراء طوال اليوم علي 3 او 5 وجبات باي كميه .

اليوم العاشر: مثل الثاني.

بعد انتهاء اليوم العاشر يكون راحه لمدة يووووم واحد

التعليمات ،،
1- ممنوع السكر تماما (ممكن سكر دايت مع الشاي او القهوة )
2- شرب الماء كما تحبين في اي وقت
3- عصير الليمون فقط مسموح به في او وقت دون سكر او بسكر دايت
ها يبنات اية رايكم مافيش اسهل من كده.. صح؟؟ انا عن نفسي هبدأ بعد بكرة يعني يوم الاحد اللي تحب تبدا معايا ياريت تكتب وتقولنا يومياتها وكمان هتمارس رياضة ولا لاء انا همارس رياضة يوميا نص ساعة او اكتر .. والله يوفق الجميع






لحفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدم هذا الرابط :
تجارب رجيم
http://www.sahmy.com/t80211.html


 


موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علم نفسك بنفسك تجارة الأسهم ... دوره مبسّطة .....محبكم ترنيدو ترنيدو   المواضيع المميزه 47 01-01-2009 01:08 AM
اعلن فشلي في سوق الاسهم و الاتجاه الى تجارة اخرى....اسرار وحقائق شاه ايران الأسهـــم السعـــوديــــه 2 29-04-2006 03:11 AM
تجارة الأسهم أخطر تجارة في العالم . الكوبرا الأسهـــم السعـــوديــــه 8 08-04-2006 01:34 AM
نصائح وفنون تجارة الاسهم 00000000000000000000 عادل فهد الأسهـــم السعـــوديــــه 13 19-01-2006 10:50 PM
تحليل مبسط وسريع للمؤشر العام doji الأسهـــم السعـــوديــــه 12 19-06-2005 04:23 PM








الساعة الآن 11:27 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.