بورصة الاسهم السعودية



استرجاع كلمة المرور المفقودة طلب كود تنشيط العضوية تنشيط العضوية أنظمة المنتدى
العودة   بورصة الاسهم السعودية > المنتدى الرئيسي > المنتـدى الترفيهـي
المنتـدى الترفيهـي   (طرائف اقتصادية وصور + سياحة وسفر + سيارات + الرياضة والشباب)



ما هو الواي بروتين الذي يستخدمه الرياضيين

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-09-2019, 02:56 PM   #1
معلومات العضو





لولو وائل غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 0
لولو وائل is an unknown quantity at this point



افتراضي ما هو الواي بروتين الذي يستخدمه الرياضيين

كتبت هذه المشاركه بتاريخ [ قديم 05-09-2019, 02:56 PM ]
عزيزي القارئ : تذكر أنْ ماتقرأُه يمثل وجهة نظر كاتبهِ فقط ، وتعوّد دائماً على إتخاذ قرارك بعد مزيد من التفكير والتحليل لما تقرأهُ

أهم معلومات وتفاصيل البروتين الذي يشيع استخدامه بين الرياضيين بشكل خاص



اضغط على الصورة لعرضها كاملة.



يوفر مسحوق البروتين للجسم مجموعة من الأحماض الأمينية الهامة لبناء العضلات، وهو أمر هام للعديد من الرياضيين لا رياضيي كمال الاجسام فقط.




اضغط على الصورة لعرضها كاملة.



وتساعد مساحيق البروتين العضلات على سرعة التعافي بعد التمارين الشاقة. سبب اخر لشعبية مساحيق بروتين سرعة وسهولة هضمها مما يسمح للجسم بامتصاص الأحماض الأمينية بشكل فعال.


اضغط على الصورة لعرضها كاملة.




الحصة المسموحة من مسحوق البروتين
ترتبط كمية مسحوق البروتين التي يجب استهلاكها يومياً بوزن جسمكم والأهداف التي تريدون تحقيقها.

ويمكن القول أن ملاعق المساحيق تقيس 30 غراماً، للشخص البالغ والسليم يوصى بجرعة تتكون من 2-1 ملاعق كهذه في اليوم، وهذه الجرعة لا يجب تخطيها.

إذا كان الغرض من التدريب هو الحفاظ على كتلة العضلات العادية لديكم، فيمكن حتى التقليل من الجرعة من الجرعة المذكورة.





اضغط على الصورة لعرضها كاملة.





كذلك إذا كنتم تأكلون أطعمة غنية بالبروتينات، مثل اللحوم والبيض والأسماك، يجب استشارة اختصاصي التغذية لمعرفة مدى حاجتكم للمسحوق لكي لا يتم استهلاك بروتين بإفراط يومياً، ما قد يشكل عبئاً على الكبد والكلى.



اضغط على الصورة لعرضها كاملة.









لحفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدم هذا الرابط :
ما هو الواي بروتين الذي يستخدمه الرياضيين
http://www.sahmy.com/t346317.html


 


موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الـ بنتلي.. شرهة الرياضيين في السعودية مليون   الرياضـة و الشبـاب 0 24-05-2017 01:22 PM
الرئيس العام يصدر قراراً بالعفو عن جميع الرياضيين aboyaser1412   الرياضـة و الشبـاب 2 19-05-2012 01:42 AM
اكتشاف بروتين يحارب النسيان عفيفي المنتـدى الــعـــــــام 3 02-07-2011 02:31 PM
المتقدمة بولي بروبين &&&&&&&&&&& مشوي الأسهـــم السعـــوديــــه 7 20-01-2007 07:12 PM
مسؤول سعودي اقتصادي ينافس الرياضيين ابن حرق 1 الأسهـــم السعـــوديــــه 1 17-04-2006 10:44 PM








الساعة الآن 03:35 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.