بورصة الاسهم السعودية







استرجاع كلمة المرور المفقودة طلب كود تنشيط العضوية تنشيط العضوية أنظمة المنتدى
العودة   بورصة الاسهم السعودية > المنتدى الرئيسي > المنتـدى الــعـــــــام >   عالم المرأه
  عالم المرأه   كل مايخص المرأه من مكياج وأزياء وتجارب أجتماعيه وطبخ وأدارة المنزل وشؤون الأطفال



التفاح والتوت الأزرق يخفضان خطر الإصابة بالسكري

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 20-08-2016, 03:02 AM   #1
معلومات العضو
الله يرحمك يا رسام تشكيلي
 
الصورة الرمزية ابن الشمال
 






ابن الشمال غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 623
ابن الشمال is a name known to allابن الشمال is a name known to allابن الشمال is a name known to allابن الشمال is a name known to allابن الشمال is a name known to allابن الشمال is a name known to all



افتراضي التفاح والتوت الأزرق يخفضان خطر الإصابة بالسكري

كتبت هذه المشاركه بتاريخ [ قديم 20-08-2016, 03:02 AM ]
عزيزي القارئ : تذكر أنْ ماتقرأُه يمثل وجهة نظر كاتبهِ فقط ، وتعوّد دائماً على إتخاذ قرارك بعد مزيد من التفكير والتحليل لما تقرأهُ



التفاح والتوت الأزرق يخفضان خطر الإصابة بالسكري

اضغط على الصورة لعرضها كاملة.

خلق الله الغذاء وجعل فيه من الفوائد ما يعوض الجسم عن العناصر والفيتامينات التي يفقدها طول حياته ، فمع التقدم في العمر ومع ظروف الحياة يتعرض الجسم للكثير من الظروف المختلفة والمتغيرات ، ويتعرض جسم الإنسان يوميآ لما يجعله يفقد الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات الهامة ، والغذاء الصحي المتوازن السليم هو الأمر الوحيد الذي يحافظ على صحة الإنسان ، ويعوض الجسم عما يفقده من عناصر هامة يحتاجها ، فالغذاء سواء كان الخضروات أو الفاكهة شديد الأهمية ، فالكثير من الأمراض تنتج بالأساس عن نقص التغذية بالأساس ، وقد يتم علاج المرض فقط مع الإلتزام بتناول غذاء صحي ومتوازن .

والخضروات والفاكهة هي أحد أكثر الأغذية فائدة بالنسبة للإنسان ، فكما قلنا فالفواكه والخضروات أطعمة شديدة الغنى والتشبع بالفيتامينات والعناصر والمعادن الهامة لصحة الجسم تمد الجسم بما يحتاجه وما يفقده من عناصر هامة ، لذلك فمن المهم أن يتم تناول الخضروات والفاكهة باستمرار حتى يقي الشخص نفسه من الكثير من الأمراض الخطيرة ، التي تنجم بالأساس عن نقص بعناصر الجسم الهامة ، فالأطباء دائمآ ما ينصحون المرضى بتناول الفاكهة والخضروات المتنوعة لفائدتها في علاج والوقاية من أمراض عديدة ، وأبرز هذه الأمراض أمراض القلب وضغط الدم ، ومرض إرتفاع الكولسترول في الدم ومرض السكري أيضآ .

ومرض السكري على وجه الخصوص هو أحد أخطر الأمراض التي تهدد صحة الكثيرين ، وهو مرض شائع زاد إنتشاره مؤخرآ وتضاعفت نسبة الإصابة به إلى حد كبير ، فالسكري هو مرض مزمن لا علاج له ، إنما يمكن السيطرة عليه وتخفيف حدته ومنع مضاعفاته من خلال العلاج ومن خلال منع إرتفاعه أيضآ ، ويرتبط مرض السكري بالغذاء إلى حد كبير جدآ ، حيث يؤثر الغذاء الخاطيء على نسبة السكر في الدم فإما أن ترتفع بشكل كبير أو أن تنخفض إلى حد ضار أيضآ ، لذلك فأول ما يهتم به الأطباء المتخصصون في علاج مرضى السكري هو لفت إنتباههم إلى أهمية الإلتزام بالغذاء المفيد الذي لا يسبب إرتفاع في نسبة السكر بالدم ، لأن الغذاء المليء والمشبع بالسكريات يسبب إرتفاعآ في نسبة السكر بالدم وهو ما يسبب ضررآ كبيرآ على صحة مختلف أعضاء الجسم ، وحتى الفاكهة ، فهناك أنواع من الفاكهة تحتوي على كميات كبيرة من السكريات ، وهي أيضآ يجب على مريض السكري أن ينتبه لها ولا يكثر من تناولها حتى لا تنقلب فائدتها لضرر كبير ، لكن هناك فاكهة ينصح الأطباء مرضى السكري بتناولها باستمرار لأن هذه الأطعمة لا تساهم في تحسن الحالة الصحية لمريض السكري فقط ، إنما أيضآ تخفض مخاطر الإصابة بمرض السكري بنسب كبيرة .

وأحد أكثر أنواع الفاكهة فائدة للصحة هي التفاح والتوت الأزرق ، فالتفاح أحد أكثر الفاكهة إنتشارآ حول العالم ، وهو فاكهة محببة للكثيرين ، فيتناولها الأطفال والكبار ويقبلون عليها ، فهي ذات مذاق محبب ، كما أنها لا تحتوي على نسب عالية من الأملاح أو على نسبة عالية من السكريات ، فنسبة السكريات الموجودة بها معتدلة ومتوازنة أيضآ ، والتفاح أيضآ غني بالألياف وفي الوقت نفسه فهو قليل السعرات الحرارية لا يسبب أي زيادة في الوزن ، والتوت الأزرق أيضآ هو أحد أنواع التوت ، وهو يحتوي على قيمة غذائية عالية ومفيد فهو يعتبر أكثر فائدة من التوت الأحمر .

وقد أكدت العديد من الدراسات أن التوت الأزرق والتفاح هم أكثر الفاكهة فائدة لمرضى السكري ، فالتوت والتفاح يخفضان خطر الإصابة بمرض السكري ، حيث أن هذين النوعين من الفاكهة يحملان كميات كبيرة من مادة الفلافونويد وهى مادة طبيعية ذات قيمة غذائية عالية جدآ تتواجد فى عدد كبير من الفواكهة والخضراوات والحبوب الغذائية الكاملة، فتعمل هذه المادة على مكافحة عددآ من الأمراض ، هذا أيضآ بالإضافة إلى إحتواءها على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة و التي تسهم بدورها في خفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان ومرض السكري أيضآ ، وقد تأكد صحة هذه الدراسات بعد فحص عددآ من الأشخاص المصابون بمرض السكري ، حيث تم فحص حالتهم الصحية بعد تناول التوت الأزرق والتفاح فوجد الابحثون إنخفاض نسبة السكر في الدم وإقترابها من معدلها الطبيعي ، كما أن الأشخاص غير المصابين بإرتفاع السكر في الدم إنخفض إحتمال إصابتهم بالمرض نفسه بنسبة 23 % أيضآ .







لحفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدم هذا الرابط :
التفاح والتوت الأزرق يخفضان خطر الإصابة بالسكري
http://www.sahmy.com/t320271.html


 


قديم 20-08-2016, 05:24 AM   #2
معلومات العضو






ريــم غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 1728
ريــم has a brilliant futureريــم has a brilliant futureريــم has a brilliant futureريــم has a brilliant futureريــم has a brilliant futureريــم has a brilliant futureريــم has a brilliant futureريــم has a brilliant futureريــم has a brilliant futureريــم has a brilliant futureريــم has a brilliant future



افتراضي رد: التفاح والتوت الأزرق يخفضان خطر الإصابة بالسكري

طرح مفيد اخوي ابو فهد
اسعدك الله دنيا واخره

دمت بالوجود








 
قديم 21-08-2016, 07:47 AM   #3
معلومات العضو






حيرني غلاه غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
حيرني غلاه is on a distinguished road



افتراضي رد: التفاح والتوت الأزرق يخفضان خطر الإصابة بالسكري

معلومات قيمه وطرح رائع منك ابن الشمال








 
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قطاعا «الطاقة» و«الاتصالات»يخفضان الأرباح المجمعة للشركات إلى 30.8 مليار ريال في الرب support اسواق المال 0 04-08-2015 03:00 AM
خبر طيب للمصابين بالسكري شفاهم الله بعيدالهقاوي1 المنتـدى الــعـــــــام 0 26-11-2009 11:27 PM
الشماغ والثوب بتولع بهم.... النار!!! مخاوي الذيب المنتـدى الترفيهـي 3 20-09-2008 06:38 AM
القهوة تقلص مخاطر الإصابة بالسكري ابن الشمال المنتـدى الــعـــــــام 4 17-11-2006 08:13 PM
هل بالضرورة أن كل شخص بدين يصاب بالسكري في النهاية؟ ميــــــدان المنتـدى الــعـــــــام 10 08-10-2006 02:15 PM








الساعة الآن 10:39 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.