بورصة الاسهم السعودية




استرجاع كلمة المرور المفقودة طلب كود تنشيط العضوية تنشيط العضوية أنظمة المنتدى
العودة   بورصة الاسهم السعودية > المنتدى الرئيسي > المنتـدى الــعـــــــام
المنتـدى الــعـــــــام   ( موضوعات متنوعة+ تجارب وخبرات + الأسرة + عروض البيع والشراء)



طرق التخلص من الشرود الذهني وتقوية الذاكره

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-09-2011, 12:49 PM   #1
معلومات العضو
صلوا على نبينا محمد





الراقيه غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 140
الراقيه will become famous soon enoughالراقيه will become famous soon enough


اوسمتي



افتراضي طرق التخلص من الشرود الذهني وتقوية الذاكره

كتبت هذه المشاركه بتاريخ [ قديم 10-09-2011, 12:49 PM ]
عزيزي القارئ : تذكر أنْ ماتقرأُه يمثل وجهة نظر كاتبهِ فقط ، وتعوّد دائماً على إتخاذ قرارك بعد مزيد من التفكير والتحليل لما تقرأهُ

آلسلام عليكم ورحمة الله وبركآته



~



هذه الحالة أو الطبع يبتلى به العديد من الشبان


والفتيات ، خاصة أولئك الذين يستغرقون في


أحلام اليقظة كثيراً ، ولو تركت هذه الحالة وشأنها


لاستحالت إلى عادة ولأثّرت بشكل سلبي على تفكير


الشاب واستيعابه لا سيما وأن التركيز مطلوب في


مراحل التعلّم المختلفة ومرّة أخر نقول لك :


إنّ الخروج من هذه الأزمة أو المشكلة أمر ممكن


إذا راعينا عدداً من الأمور :


,



أ . جرِّب أن تركّزعلى شيء معيّن لفترة طويلة


نسبياً علّق نظراتك على لوحة فنّية معلّقة على


الجدار .. ادرس كلّ دقائقها في اللون والظلال


والحركات واللفتات حتى لا تغادر شيئاً منها ..


ثمّ اغمض عينيك وراجع اللوحة في ذهنك ..


اُنظر كم التقطت منها وكم فاتك وأعدالمحاولة


فإن هذا التمرين سيغرس فيك حالة التركيز .


,



ب . طريقك المعتاد الذي تمشيه أو تقطعه من البيت


إلى المدرسة وبالعكس ، حاولأن تستذكره بقعة بقعة


ومعلماً معلماً ، فهذا التمرين سينمّي لديك أيضاً حالة


الانتباه والاستذكار ذلك أنّ التركيز وشدّ الانتباه يشبه


إلى حدّ كبير أيّة قوّة عضلية أو عقلية تنمو بالمراس


والمداومة وحتى تنشط ذاكرتك درِّبها ومرِّنها دائماً


في التقاط المعلومات ومراجعتها لأ نّك إذا أهملت ذلك


أصيبت الذاكرة بالضمور .


,



ج . لا تنتقل من فكرة إلى فكرة بسرعة ..


أطل الوقوف عند فكرة معيّنة ..


استغرق فيها ، كما لو كنت تتأمل مشهدا أمامك ..


فهذا يساعدك على التركيز وتثبيت الانتباه وجمعه .


,



د . تتبّع موضوعاً ما ، أو حدثاً ما خطوة خطوة منذ


ولادته وحتى ختامه تابع أخبار زلزال وقع في منطقة


معيّنة ، أو حريق شبّ في إحدى الغابات أو عدوان


عسكري على مدينة أو دولة فالمتابعة وملاحقة التطورات


والتفاصيل تثري في عملية التركيز .


,


هـ . احتفظ بدفتر مذكرات صغير (أجندة) ..


دوّن فيها ما تريد القيام به من نشاط أي قائمة


بأعمال النهار ومسؤولياتك .. أو اكتب على ورقة


أو قصاصة ما تنوي عمله قبل أن تخرج من


البيت وراجعها باستمرار وأشِّر على ما تمّ إنجازه .


,



و . قوّة حافظتك في حفظ القرآن والأحاديث الشريفة


والحكم وأبيات الشعر الجميلة ، والنكات


الظريفة ، والقصص المعبّرة ، فإنّ الذاكرة إذا قويت


في جانب فإنّها يمكن أن تقوى في جانب آخر .


,



ز . وجِّه اهتمامك بما يقولهم حدّثك لا بما يلبسه


أو بما تحمله من ذكريات الماضي عنه ..


واحصر ما يقوله في نقاط .. ويمكنك أن تعمد


إلى كتابة ملخص بما يقول حتى تتمكّن من الردّ


على كل النقاط أو أهم ما ورد في حديثه .


,



هذه وغيرها أساليب عملية التقطناها لك عن ممارسة


وتجربة حياتية أثبتت جدواها .. جرِّبها فلعلّها تطرد


عنك حالة الشرود الذهني وضعف التركيز .

مما راق لــــــــــــــــــــــــي







لحفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدم هذا الرابط :
طرق التخلص من الشرود الذهني وتقوية الذاكره
http://www.sahmy.com/t238102.html


 


قديم 10-09-2011, 09:43 PM   #2
معلومات العضو
نسمة الغدير

عضـــو متألــق





نسمة الغدير غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
نسمة الغدير is on a distinguished road



افتراضي رد: طرق التخلص من الشرود الذهني وتقوية الذاكره

مبدعة ماشاء الله ..يعطيك العافية..








 
قديم 11-09-2011, 01:05 AM   #3
معلومات العضو
صلوا على نبينا محمد





الراقيه غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 140
الراقيه will become famous soon enoughالراقيه will become famous soon enough


اوسمتي



افتراضي رد: طرق التخلص من الشرود الذهني وتقوية الذاكره

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسمة الغدير مشاهدة المشاركة
مبدعة ماشاء الله ..يعطيك العافية..
هلا وغلا000
جزاك الله كل خير000







 
قديم 11-09-2011, 11:53 PM   #4
معلومات العضو
عابـرة سبيل

العضوية الذهبية

كلي شموخ





عابـرة سبيل غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
عابـرة سبيل is on a distinguished road


اوسمتي



افتراضي رد: طرق التخلص من الشرود الذهني وتقوية الذاكره

اضغط على الصورة لعرضها كاملة.







 
قديم 13-09-2011, 03:53 PM   #5
معلومات العضو
صلوا على نبينا محمد





الراقيه غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 140
الراقيه will become famous soon enoughالراقيه will become famous soon enough


اوسمتي



افتراضي رد: طرق التخلص من الشرود الذهني وتقوية الذاكره

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عابـرة سبيل مشاهدة المشاركة
اضغط على الصورة لعرضها كاملة.
جزاك الله كل خيـــــــــــر

اضغط على الصورة لعرضها كاملة.







 
قديم 15-09-2011, 02:49 PM   #6
معلومات العضو
سبحان الله وبحمده
 
الصورة الرمزية رابحه 2
 





رابحه 2 غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
رابحه 2 is on a distinguished road



افتراضي رد: طرق التخلص من الشرود الذهني وتقوية الذاكره

مبدعة ورائعة انتي

سأجرب الخطوة الاولى








 
قديم 18-09-2011, 03:35 PM   #7
معلومات العضو
صلوا على نبينا محمد





الراقيه غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 140
الراقيه will become famous soon enoughالراقيه will become famous soon enough


اوسمتي



افتراضي رد: طرق التخلص من الشرود الذهني وتقوية الذاكره

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رابحه 2 مشاهدة المشاركة
مبدعة ورائعة انتي

سأجرب الخطوة الاولى
اضغط على الصورة لعرضها كاملة.







 
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ستة طرق لتقوية الذاكرة وطرد الشرود الذهني الراقيه المنتـدى الــعـــــــام 6 26-04-2011 10:18 PM
نصائح لجلسات العصف الذهني( Mind Storm ) القصيماوي2010 المنتـدى الــعـــــــام 2 17-11-2010 10:14 AM
لرائحه تبقى في الذاكره الراقيه   عالم المرأه 6 07-08-2010 10:59 PM
كلمــــــــــات من الذاكره ؟؟؟؟ أسلوب 100 المنتـدى الــعـــــــام 2 28-01-2008 03:54 PM
سهم الكهرباء وتقنية المعلومات فهرنهايت الأسهـــم السعـــوديــــه 1 17-05-2006 04:37 PM








الساعة الآن 08:56 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.