بورصة الاسهم السعودية




استرجاع كلمة المرور المفقودة طلب كود تنشيط العضوية تنشيط العضوية أنظمة المنتدى
العودة   بورصة الاسهم السعودية > المنتدى الرئيسي > المنتـدى الــعـــــــام
المنتـدى الــعـــــــام   ( موضوعات متنوعة+ تجارب وخبرات + الأسرة + عروض البيع والشراء)



الراحة النفسية مطلب

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 21-01-2011, 04:57 PM   #1
معلومات العضو





القصيماوي2010 غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
القصيماوي2010 is on a distinguished road



افتراضي الراحة النفسية مطلب

كتبت هذه المشاركه بتاريخ [ قديم 21-01-2011, 04:57 PM ]
عزيزي القارئ : تذكر أنْ ماتقرأُه يمثل وجهة نظر كاتبهِ فقط ، وتعوّد دائماً على إتخاذ قرارك بعد مزيد من التفكير والتحليل لما تقرأهُ

الراحة النفسية
هي مطلب كل إنسان وكثير من الناس يفتقدها بسبب سوء إدارته لحياته
لذلك نقدم هذه الخطوات العملية البسيطة لحياة أكثر راحة واسترخاء :-

1 . راجع علاقتك بربك ..
حافظ على الصلوات في وقتها (مع الجماعة بالنسبة للرجال)
ولا تستعجل بالخروج من المسجد بعد الصلاة بل اجلس وسبح وهلل وكبر كما أرشدك لذلك نبيك صلى الله عليه وسلم
وأكثر من النوافل وجرب لذة ركعتي الضحى ومناجاة آخر الليل

2 . ابدأ بالتفكير المنفتح في نفسك وصحتك
.. واعلم أنها ليست أقل أهمية من صحة غيرك
الخطأ الذي يقع فيه كثير من الناس هو أنه يقلق ويهتم لصحة غيره كالأبناء والزوجة والأهل الخ أكثر من نفسه ناسياً أنه لن يستطيع نفع غيره إذا لم ينفع نفسه أولاً
3. ابحث عن المتعة فيما تفعل ..
لا تأخذ الحياة بجدية صارمة بل اضحك واخلق لنفسك شيئاً من البهجة مهما كانت قليلة أو بسيطة
لاتجعل عملك الجاد أو حرصك على تحقيق النجاح في حياتك حائلاً دون استمتاعك بلحظات صفاء و إسترخاء و مرح

العمل مهم بلا شك والحصول على المال مهم أيضاً
لكنك ربما لن تعيش طويلاً لتستمتع بما تجمع إذا كانت حياتك مليئة بالضغوط

4 . لا تحضر العمل معك إلى المنزل
.. واستقطع وقتاً مع أسرتك واعمل على جعله وقتاً ممتعاً وسمّه "ساعة الهناء" لا تتحدث فيه عن المشكلات ، ولا تحاول فيه إيجاد الحلول بل اجعلها ساعة هناء فعلاً

5. تجنب المشكلات
.. واعمل على إصلاح علاقتك بمن حولك لتعيش بسلام لا تبحث عن أخطاء الآخرين فإن ذلك يزيد من رصيدك من الأعداء الذين يسرقون سعادتك ، كما أنه يستنزف رصيدك من الأصدقاء عندما تحتاج إلى من يقف بجانبك وكلنا بحاجة لمن يقف بجانبنا يوماً ما

6. تعلم إدارة انفعالاتك ..
وكيف يمكن تتجاوز المشكلات بالحكمة ... الحياة مليئة بالمصاعب
فحاول أن تمر من خلالها بأقل قدر من الخدوش تماماً مثلما تفعل عندما تقود سيارتك في طريق ضيق

7 . تعلم أن لا تغضب ..
وفكر ملياً فيما يمكن أن تقوله لكي لا تساهم في تفاقم المشكلة هذا لا يعني بالطبع أن تكون ضعيفاً أو مستسلماً للآخرين ، بل كن خيّراً قوياً (المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف كما جاء في الحديث الشريف)

8. سمّ المشكلات باسمها الحقيقي ..
وضعها في موقعها الصحيح ، فكثير من الناس يتعب نفسياً
لأنه يذوب في المشكلة فيرى أنه جزءٌ منها وأنها جزءٌ منه

9. عندما تجد نفسك عاجزاً عن إيجاد الحلول توضّاً واستقبل القبلة وصل لله ركعتين وألحّ عليه بالدعاء
.. فهناك تكون الحلول
وهناك يكون الأجر إن شاء الله

10. تعرف على مصادر الضغوط في حياتك واعمل على تجنبها أو التقليل منها على أقل تقدير ..
ولن يستطيع أحد فعل ذلك غيرك أنت

سدد و قارب و اعقلها و توكل

منقول ،،،،،،،،

[IMG]http://********.net/vb/images/statusicon/user_online.gif[/IMG] [IMG]http://********.net/vb/images/misc/progress.gif[/IMG]






لحفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدم هذا الرابط :
الراحة النفسية مطلب
http://www.sahmy.com/t224083.html


 


قديم 21-01-2011, 06:56 PM   #2
معلومات العضو





abualwaleed غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 109
abualwaleed will become famous soon enoughabualwaleed will become famous soon enough



افتراضي رد: الراحة النفسية مطلب

الله يعطيكـــ العافية وعساكـ على القوة

موضوعك اكثر من رائع







 
قديم 21-01-2011, 10:28 PM   #3
معلومات العضو





km_300 غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
km_300 is on a distinguished road



افتراضي رد: الراحة النفسية مطلب

شكرا على الموضوع الجميل

واهم شي علاقة المسلم بربه

تقبل تحياتي








 
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ارفع الراية البيضاء القريشات الأسهـــم السعـــوديــــه 20 04-08-2009 10:43 PM
الراية المقلوبه sultanmt الأسهـــم السعـــوديــــه 0 30-04-2007 09:43 AM
في الباحة قد تجد الراحة مؤقتا ......... الفارس الرومنسي الأسهـــم السعـــوديــــه 0 05-04-2006 03:39 PM
اليوم الباحة >>>>>>>>>تذوق طعم الراحة Dr>azez الأسهـــم السعـــوديــــه 13 03-04-2006 06:53 PM
مع الباحـــــــــــة كل الراحة ماجد_mz الأسهـــم السعـــوديــــه 3 13-09-2005 01:56 AM








الساعة الآن 05:58 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.