بورصة الاسهم السعودية




استرجاع كلمة المرور المفقودة طلب كود تنشيط العضوية تنشيط العضوية أنظمة المنتدى
العودة   بورصة الاسهم السعودية > المنتدى الرئيسي > المنتـدى الــعـــــــام >   عالم المرأه
  عالم المرأه   كل مايخص المرأه من مكياج وأزياء وتجارب أجتماعيه وطبخ وأدارة المنزل وشؤون الأطفال



رجيم صحي من خبير التغذية نبيل ايوب

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-08-2009, 02:42 PM   #1
معلومات العضو





سلطان- غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
سلطان- is on a distinguished road



افتراضي رجيم صحي من خبير التغذية نبيل ايوب

كتبت هذه المشاركه بتاريخ [ قديم 05-08-2009, 02:42 PM ]
عزيزي القارئ : تذكر أنْ ماتقرأُه يمثل وجهة نظر كاتبهِ فقط ، وتعوّد دائماً على إتخاذ قرارك بعد مزيد من التفكير والتحليل لما تقرأهُ

June , 13 , 2009 | 07:13

اضغط على الصورة لعرضها كاملة.





رجيم صحي من خبير التغذية نبيل ايوب

التعليمات الرئيسية:
1- تناول 2 كوب ماء على الريق.
2- عدم تناول الماء بعد الطعام مباشرة.
3- مسموح بتناول السوائل النباتية (كركديه - يانسون - نعناع - قرفة)
بدون سكر ويمكن استخدام الدايت سويت.
4- تناول المياه بكثرة لا يقل عن 8 كوب في اليوم.
5- نزع جلد الدجاج واللحوم قبل الطهي.
6- ممنوع تناول البصل والثوم نهائيًا أثناء فترة الرجيم.
7- تناول الفاكهة بعد الوجبات بثلاث ساعات ما لم يُذكر غير ذلك.

الإفطار:
فاكهة بكمية مفتوحة ما عدا البلح.
الغذاء:
سلطة بكمية مفتوحة + جبنة أو لحوم أو أسماك أو طيور (مشوية فقط)
بعد الغذاء بثلاث ساعات:
فاكهة بكمية مفتوحة ما عدا البلح.
العشاء:
سلطة بكمية مفتوحة + أرز مسلوق بالزبادي أو مكرونة مسلوقة بالجبنة الرومي.






لحفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدم هذا الرابط :
رجيم صحي من خبير التغذية نبيل ايوب
http://www.sahmy.com/t194040.html


 


قديم 12-08-2009, 04:28 AM   #2
معلومات العضو
نبت الغربية

عضـــو متألــق

نقيـ القلب ـة





نبت الغربية غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
نبت الغربية is on a distinguished road



افتراضي رد: رجيم صحي من خبير التغذية نبيل ايوب

الله يعطيك العافية








 
قديم 12-08-2009, 05:26 AM   #3
معلومات العضو
كل الغلا

العضوية الذهبية

أُنثىَ ..تَخَتَصِرُالنِساءِ
 
الصورة الرمزية كل الغلا
 






كل الغلا غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 124
كل الغلا will become famous soon enoughكل الغلا will become famous soon enough


اوسمتي



افتراضي رد: رجيم صحي من خبير التغذية نبيل ايوب

أشكرك أخوي سلطان

على النصائح الجميلة

الله يوفقك يارب وعساك ع القوه ..


دمت بحفظ الله ورعايته

الـ غ ــلا







 
قديم 12-08-2009, 09:43 PM   #4
معلومات العضو





سلطان- غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
سلطان- is on a distinguished road



افتراضي رد: رجيم صحي من خبير التغذية نبيل ايوب

نبت الغربية \\\\\\\كـ الغلا ـل\\\\\\\\ لكما تحياتي








 
قديم 14-08-2009, 01:20 PM   #5
معلومات العضو





بنوته غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
بنوته is on a distinguished road



افتراضي رد: رجيم صحي من خبير التغذية نبيل ايوب

جزاك الله خير








 
قديم 16-08-2009, 02:31 PM   #6
معلومات العضو





سلطان- غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
سلطان- is on a distinguished road



افتراضي رد: رجيم صحي من خبير التغذية نبيل ايوب

بنوته مرورك اسعدني








 
قديم 20-08-2009, 11:15 PM   #7
معلومات العضو
لبيــه يا مناااادي






نــدوووش123 غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
نــدوووش123 is on a distinguished road



افتراضي رد: رجيم صحي من خبير التغذية نبيل ايوب

بارك الله فيك .. وفقك الله








 
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قصيدة من اخ الي اخوة قبل لا يموت.... غرام السعودية   الشعر وفنون الأدب العربي الأخرى 2 11-06-2009 12:01 AM
حكم التعذيب في شراء سهم ( عذيـــبـــــــــــ ) لي الشرف الأسهـــم السعـــوديــــه 10 13-04-2009 10:38 AM
دعوة للنقاش يا اخوة kellahd الأسهـــم السعـــوديــــه 1 25-05-2006 06:54 AM
انتشار صور التعذيب الحماعي في السوق السعودية مدوره الخير الأسهـــم السعـــوديــــه 3 13-03-2006 01:47 PM
التغذية في الغذائية مساء الاحد ان شاء الله . الزعيم310 الأسهـــم السعـــوديــــه 1 29-01-2006 03:57 PM








الساعة الآن 02:31 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.