بورصة الاسهم السعودية




استرجاع كلمة المرور المفقودة طلب كود تنشيط العضوية تنشيط العضوية أنظمة المنتدى
العودة   بورصة الاسهم السعودية > المنتدى الرئيسي > المنتـدى الــعـــــــام
المنتـدى الــعـــــــام   ( موضوعات متنوعة+ تجارب وخبرات + الأسرة + عروض البيع والشراء)



الزبادي ... و مالا تعرفه عن الزبادي؟

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 27-12-2008, 07:06 AM   #1
معلومات العضو






ابن الشمال غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 971
ابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to behold



افتراضي الزبادي ... و مالا تعرفه عن الزبادي؟

كتبت هذه المشاركه بتاريخ [ قديم 27-12-2008, 07:06 AM ]
عزيزي القارئ : تذكر أنْ ماتقرأُه يمثل وجهة نظر كاتبهِ فقط ، وتعوّد دائماً على إتخاذ قرارك بعد مزيد من التفكير والتحليل لما تقرأهُ

:basmala:


الزبادي



الزبادي ... و مالا تعرفه عن الزبادي؟




كل هذا في الزبادى



ثبت أن الزبادي يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون ، مما يجعله يفقد الدهون ويحتفظ بالعضلات .

وهذه الدراسة الحديثة التي قدمها طبيب يدعى 'مايكل زيميل' وهو أستاذ للتغذية في جامعة تينيسي وجدت
أن الأفراد الذي تناولوا الزبادي خالي الدسم قد فقدوا أوزانا أكبر بكثير مما فقده آخرون كانوا يتبعون حمية قليلة السعرات فقط .

وفقد آكلو الزبادي 22 % من أوزانهم و 61 % من دهون الجسم الاجمالية ، و 81 % من الدهون الموجودة في منطقة البطن أكثر من المجموعة التي لم تتناول الزبادي واكتفت بحمية قليلة السعرات ، وذلك في فترة 12 اسبوعا .

ويعتبر فقد الدهون من منطقة البطن شيء طيب للغاية حيث أن أخطر أنواع زيادة الوزن هي تلك التي يتجمع فيها الدهن في هذه المنطقة ، والتي يشبه فيها الجسم شكل التفاحة ، وفيها تزيد نسبة الاصابة بأمراض القلب والسكر والسكتة الدماغية وبعض أنواع السرطان .

وساعد أكل الزبادي الغني بالكالسيوم الى فقد أكثر من بوصة في مقاس الوسط بالمقارنة بمن لم يتناولوا الزبادي ، حيث يعتبر الباحثون أن نسبة الكالسيوم في الغذاء هي التي تحفز الجسم لحرق مزيد من الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه في الجسم .

ويعتقد الباحثون أن الغذاء القليل في الكالسيوم يزيد من انتاج انزيمات منتجة للدهون ، ويقلل من نشاط الانزيمات التي تكسر الدهون ، والنتيجة خلايا دهنية أكبر وأكثر دهونا .

ومن هنا جاءت نصيحة الباحثين بتناول الزبادي خالي الدسم والغني بالكالسيوم والذي يحتوي على 100 سعر حراري فقط في الكوب المحتوي على 180 جراما ، وذلك ثلاث مرات يوميا .

وهذا الزبادي الغني بالكاليسوم يحافظ على كثافة العظام ، والكتلية العضلية ، كما يزيد من فقد الدهون
. وأثبتت دراسات أخرى حديثة أن هذا المعدل من تناول الزبادي يوميا يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون ، وهو يسبب ثالث أعلى نسبة وفاة من السرطان في الولايات المتحدة

دهون وبروتينات اللبن تعالج الكوليسترول وضغط الدم ويجد الزبادي كامل الدسم من يدافع عنه أيضا ، حيث أن بعض العلماء وجدوا أن الأحماض الدهنية الموجودة في منتجات الألبان هي في الواقع متعادلة من ناحية محتواها الكوليسترولي بل وأيضا هي خافضة للكوليسترول .

كما تم اثبات أن بروتينات الألبان لها قدرة مؤكدة على تحسن صحة الأسنان والحفاظ عليها من التسوس وأيضا كثافة العظام .

وأظهرت دراسات أخرى أن نوعا من بروتينات اللبن يستطيع خفض ضغط الدم العالي ، حتى أن اليابان أنتجت مركبا علاجيا يحتوي على هذا البروتين أثبت فاعليته في خفض ضغط الدم العالي .

ويقول الباحثون أن اللبن يحتوي على أكثر من 400 حمضا دهنيا ، وكثيرا من هذه الأحماض الدهنية لها القدرة على الحماية من أمراض مزمنة خطيرة مثل السرطان وأمراض القلب والجهاز الدوري .

فقد أظهرت الدراسات أن هناك علاقة بين تناول هذه الأحماض الدهنية وانخفاض معدل الاصابة بسرطان الثدي في السيدات في سن توقف التبويض .

وتظهر الدراسات أن جبن الشيدر واللبن الزبادي متشابهان في قدراتهما العلاجية غذائيا .

والبكتريا المفيدة الموجودة في الزبادي تنتج أيضا عديدا من الفيتامينات مثل فيتامين ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 5 ، ب 6 ، ب 12 ، فيتامين أ ، ك ، وهي فيتامينات ضرورية للحياة .
عديد من الفوائد الصحية الهامة موجود في هذا الغذاء الخفيف اللذيذ ، وما خفي أعظم ، حتى أن العلماء باتوا يعتقدون أنه غذاء المستقبل ،

فهذا الزبادي .. القديم.. الحديث المليء بالأسرار .. يثبت صحة مقولة أبوقراط طبييب الاغريق العظيم :


' اجعل طعامك هو دواؤك ، ودواءك هو طعامك







لحفظ الموضوع والإستفاده منه إستخدم هذا الرابط :
الزبادي ... و مالا تعرفه عن الزبادي؟
http://www.sahmy.com/t180962.html


 


قديم 27-12-2008, 10:06 PM   #2
معلومات العضو
cmbc

عضـــو متألــق

الضحى والماعون





cmbc غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
cmbc is on a distinguished road



افتراضي رد: الزبادي ... و مالا تعرفه عن الزبادي؟

معلومات طيبة بارك الله فيك








 
قديم 27-12-2008, 10:18 PM   #3
معلومات العضو






bandr79 غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
bandr79 is on a distinguished road



افتراضي رد: الزبادي ... و مالا تعرفه عن الزبادي؟

تقصد الزبادي الاصلي الطبيعي مو الي بالبقالات الله يجزاك خير







 
قديم 27-12-2008, 10:22 PM   #4
معلومات العضو





العندليب999 غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
العندليب999 is on a distinguished road



افتراضي رد: الزبادي ... و مالا تعرفه عن الزبادي؟

  • يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون
  • يحافظ على كثافة العظام
  • يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون
  • قدرة مؤكدة على تحسن صحة الأسنان والحفاظ عليها من التسوس
  • خفض ضغط الدم العالي
  • الأحماض الدهنية لها القدرة على الحماية من أمراض مزمنة خطيرة مثل السرطان وأمراض القلب والجهاز الدوري .
  • تنتج أيضا عديدا من الفيتامينات
ما قصرت .. ويعطيك ألف عافية







 
قديم 28-12-2008, 10:51 PM   #5
معلومات العضو






ابن الشمال غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 971
ابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to behold



افتراضي رد: الزبادي ... و مالا تعرفه عن الزبادي؟

شكرا ً لتشريفكم الموضوع

تحياتي








 
قديم 30-12-2008, 10:47 PM   #6
معلومات العضو





ماجد السهلي غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
ماجد السهلي is on a distinguished road



افتراضي رد: الزبادي ... و مالا تعرفه عن الزبادي؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابن الشمال مشاهدة المشاركة

فهذا الزبادي .. القديم.. الحديث المليء بالأسرار .. يثبت صحة مقولة أبوقراط طبييب الاغريق العظيم :


' اجعل طعامك هو دواؤك ، ودواءك هو طعامك

بيض الله وجهك يالغالي على هالمعلومات

بس يالغالي مثل ماقال المثل

أشره على الطيب ويشره عليه
............................

شرهتي انك حطيت مقولة طبيب اغريقي
وماحطيت اي حديث للرسول صلى الله عليه وسلم اللي من بعض احاديثه قال فيها
(ما ملأ ابن ادم وعا شرا من بطنه )

اللي اذا كان الموضوع منقول فــ لك العذر

اخوك ماجد







 
قديم 31-12-2008, 04:38 AM   #7
معلومات العضو






ابن الشمال غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 971
ابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to behold



افتراضي رد: الزبادي ... و مالا تعرفه عن الزبادي؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماجد السهلي مشاهدة المشاركة
بيض الله وجهك يالغالي على هالمعلومات

بس يالغالي مثل ماقال المثل

أشره على الطيب ويشره عليه
............................

شرهتي انك حطيت مقولة طبيب اغريقي
وماحطيت اي حديث للرسول صلى الله عليه وسلم اللي من بعض احاديثه قال فيها
(ما ملأ ابن ادم وعا شرا من بطنه )

اللي اذا كان الموضوع منقول فــ لك العذر

اخوك ماجد
شكرا ً على مرورك الكريم

اكيد منقووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وول واضح







 
قديم 31-12-2008, 06:19 AM   #8
معلومات العضو
شبيه سهمي

شخصية مهمه جدا






شبيه سهمي غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 20
شبيه سهمي is on a distinguished road



افتراضي رد: الزبادي ... و مالا تعرفه عن الزبادي؟


الله يجزاك بالخير يا ابوفهد

معلومات مفيدة جداً

تحياتي لك







 
قديم 01-01-2009, 04:43 AM   #9
معلومات العضو






ابن الشمال غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 971
ابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to behold



افتراضي رد: الزبادي ... و مالا تعرفه عن الزبادي؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شبيه سهمي مشاهدة المشاركة

الله يجزاك بالخير يا ابوفهد

معلومات مفيدة جداً

تحياتي لك
ويجاك خير ربي

تحياتي







 
قديم 01-01-2009, 02:12 PM   #10
معلومات العضو





سهم نت غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
سهم نت is on a distinguished road



افتراضي رد: الزبادي ... و مالا تعرفه عن الزبادي؟

بيض الله وجهك








 
قديم 01-01-2009, 04:09 PM   #11
معلومات العضو





abuazizy غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
abuazizy is on a distinguished road



افتراضي رد: الزبادي ... و مالا تعرفه عن الزبادي؟

بارك الله فيك








 
قديم 01-01-2009, 10:02 PM   #12
معلومات العضو






ابن الشمال غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 971
ابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to behold



افتراضي رد: الزبادي ... و مالا تعرفه عن الزبادي؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سهم نت مشاهدة المشاركة
بيض الله وجهك
شكرا ً لمرورك العطر







 
قديم 01-01-2009, 10:03 PM   #13
معلومات العضو






ابن الشمال غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 971
ابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to behold



افتراضي رد: الزبادي ... و مالا تعرفه عن الزبادي؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abuazizy مشاهدة المشاركة
بارك الله فيك
شكرا ص لمرورك الكريم







 
قديم 03-01-2009, 10:45 AM   #14
معلومات العضو





الزبرقان غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
الزبرقان is on a distinguished road



افتراضي رد: الزبادي ... و مالا تعرفه عن الزبادي؟

سوف نحول على الزبادي منزوع الدسم








 
قديم 03-01-2009, 01:47 PM   #15
معلومات العضو






{ أمــ,,الحب,,ــير } غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
{ أمــ,,الحب,,ــير } is on a distinguished road



افتراضي رد: الزبادي ... و مالا تعرفه عن الزبادي؟

الله يعطيك العافيه

تحياتي







 
قديم 05-01-2009, 10:55 PM   #16
معلومات العضو





abdullah92 غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
abdullah92 is on a distinguished road



افتراضي رد: الزبادي ... و مالا تعرفه عن الزبادي؟

بعد معلوماتك الطيبه
زبادي وبس








 
قديم 10-01-2009, 03:06 AM   #17
معلومات العضو






ابن الشمال غير متواجد حالياً

أحصائية الترشيح

عدد النقاط : 971
ابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to beholdابن الشمال is a splendid one to behold



افتراضي رد: الزبادي ... و مالا تعرفه عن الزبادي؟

شكرا ً لمرور بقية الاعضاء

تحياتي








 
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مالا تعرفه حواء عن آدم jewelrys   عالم المرأه 13 06-06-2007 03:19 AM
قبل التداول الصباحي ... وتوقعاتي سريعاً .. الخفوق200 الأسهـــم السعـــوديــــه 6 13-08-2006 06:13 PM
الزبادي يحرق الدهون في منطقة البطن **في**   عالم المرأه 1 15-07-2006 11:57 AM
اللجين تابعوا كمية التداول الصباحي المبدع الأسهـــم السعـــوديــــه 1 18-08-2004 02:55 PM








الساعة الآن 09:00 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.